Подготовка к экзаменам и олимпиадам — это марафон, требующий не только знаний, но и устойчивой психики. Наш психолог поможет вам:
Справиться со стрессом перед ЕГЭ, ОГЭ и олимпиадами
Побороть страх неудачи и поверить в свои силы
Восстановить мотивацию, если опускаются руки
Как это работает?
Индивидуальные консультации
Разбор ваших страхов и тревог
Персональные техники борьбы со стрессом
План по восстановлению энергии
Практические инструменты
Дыхательные практики для моментального снятия напряжения
Методы концентрации перед важными событиями
Чек-листы для самодиагностики уровня стресса
Поддержка на всех этапах
Старт подготовки — как войти в ритм без перегрузок
Середина года — что делать при усталости и апатии
Финальный рывок — как сохранить спокойствие перед экзаменами
Почему это важно?
7 из 10 абитуриентов во время подготовки сталкиваются с серьезными трудностями: к середине учебного года накапливается усталость и эмоциональное выгорание, перед экзаменами многих охватывает паника, а постоянный страх "не поступить" убивает мотивацию.
Не доводи себя до критического состояния! Обратись к психологу сейчас и сохрани душевное равновесие на протяжении всей подготовки. Работая со специалистом, ты сможешь учиться эффективно без перегрузок и нервных срывов.